Når du søger svar uden for dig selv, mister du forbindelsen til det, der nærer dig indefra. Gennem forskellige øvelser, guides du til at udforske dit indre landskab, hvor hovedet får en pause og hjertet får taletid. Med dyb forbindelse til hjertet, skabes der gennem journaling et rum til refleksion og klarhed, således du får indblik i, hvilke nødvendige justeringer der skal til, for at skabe det liv, der føles bedst og mest nærende for dig.